TRX er en funksjonell treningsform der du bruker din egen kroppsvekt for å trene styrke, stabilitet, balanse og bevegelighet – alt i én økt. Øvelsene utføres i slynger og kan enkelt tilpasses, slik at du selv velger om det skal være lett eller utfordrende.
Perfekt for deg som vil trene smart, effektivt – og kjenne at hele kroppen jobber.
I TRX-timene er det du som bestemmer intensiteten. Ved å endre vinkelen på kroppen eller benplasseringen, gjør du øvelsen lettere eller tyngre – helt uten å bytte utstyr.
Du får tett veiledning og god variasjon i timene, som gjør det både trygt og morsomt å delta – uansett erfaring.
Mathis Martinsen Holme er medeier i Family Trening, PT og treningsveileder. Mathis brenner for å hjelpe folk med å bli sterkere og mer rustet for hverdagen – både gjennom PT-timer, gruppetimer og gode samtaler.
Velg blant mange ulike timer for alle nivåer – og kjenn på energien av å trene sammen. Vi lover heiarop og høy puls!
