Trenger du ekstra motivasjon, et konkret mål å jobbe mot – eller bare noen som ser deg og vet hva du trenger? Med personlig trening hos Family får du skreddersydd oppfølging som tar utgangspunkt i deg.
Hos oss får alle treningsveiledning inkludert i medlemskapet, men for deg som ønsker å ta treningen et skritt videre tilbyr vi også personlig trening som gir ekstra tett oppfølging og støtte.
Har du et spesifikt mål, ønsker mer struktur i hverdagen, eller trenger spesialtilpasning, for eksempel etter skade eller ved behov for kostholdsveiledning? Da er PT noe for deg. Personlig trening passer spesielt godt for deg som:
Våre personlige trenere tilpasser treningen etter dine behov, forutsetninger og ønsker. Vi starter alltid med en kartlegging og lager deretter en konkret plan for hva som passer deg – enten det er 1:1 økter, en kort periode med tett oppfølging, eller langsiktig støtte mot en langsiktig mål. Du bestemmer hvor ofte, hvor intensivt og hvor lenge.
Vi tilbyr faste seniortimer hver uke både på Family Fredrikstad og Family Østsiden. Med faste tider blir det enklere å skape gode rutiner, og du vet alltid når det er tid for en hyggelig og effektiv treningsøkt.
Enten du vil bli sterkere, tryggere, raskere, eller bare kjenne på mestring og motivasjon igjen – så er det aldri feil med støtte på veien. Våre PT-er står klare til å hjelpe deg.
