‍

Vannaerobic er trening i vann som kombinerer bevegelse, musikk og treningsglede – uten belastning på ledd og leddbånd. Timene foregår i svømmebassenget på Quality Hotel, og er en fin treningsform for deg som vil ha en morsom og skånsom økt.

‍

Hvorfor vannaerobic?

‍

• Skånsomt for ledd, knær og rygg
• Perfekt for deg som er i gang med trening, gravid, senior eller i opptrening
• Kondisjon, styrke og balanse – på en gang
• Motstand fra vannet gir overraskende god effekt

‍

Trening som passer for (nesten) alle

‍

Du trenger ikke kunne svømme eller ha erfaring for å bli med. Øvelsene foregår på grunt vann og passer for de fleste – uansett alder, form eller erfaring. Vannaerobic er en flott måte å holde seg aktiv på, samtidig som du tar vare på kroppen din.

‍

Tilgang til basseng og relax avdeling

‍

For å delta på vannaerobic trenger du et medlemskap med tilgang til svømming. Dette koster 150 kr ekstra i måneden, og gir deg ikke bare tilgang til vannaerobic, men også til badeanlegget og relax-avdelingen – perfekt for restitusjon eller en rolig pause etter økta.

‍

Oppgraderingen kan enkelt legges til medlemskapet ditt – spør oss i resepsjonen, så hjelper vi deg.