‍

Hos oss får du delta i et etablert seniormiljø med faste ukentlige timer, trygge omgivelser og god oppfølging av dyktige instruktører.

‍

trygg, tilpasset og sosial trening

‍

Hos Family har vi drevet med seniortrening i flere år, og vi er stolte av å ha bygget opp et sterkt og godt seniormiljø på våre sentre. Her får du trening i et miljø preget av latter, inkludering og ekte treningsglede.

‍

Hva får du som senior hos oss?

‍

• Faste gruppetimer med tilrettelagt trening
• Øvelser som tar hensyn til balanse, styrke og bevegelighet
• Trening i rolig tempo, med rom for tilpasning
• Et miljø der det er lett å bli kjent og trene sammen
• Kaffe, vafler og sosialt – fordi det er halve gleden!

‍

et inkluderende felleskap

Vi har holdt på med seniortrening i mange år, og har bygget opp et miljø der både nye og erfarne medlemmer føler seg hjemme. Mange setter like stor pris på praten og kaffen som på selve treningen – og vi er alltid klare for å ta imot flere i varmen.

‍

For deg som vil ta vare på kroppen og hverdagen

Det å holde seg aktiv blir viktigere med årene. Regelmessig trening gir økt energi, bedre bevegelighet og reduserer risiko for livsstilssykdommer og fall. Hos oss får du tilpasset oppfølging – på dine premisser.