Hos oss på østsiden i Fredrikstad tilbyr vi ikke gruppetimer på huset, men du kan fortsatt få tilgang til gruppetime-tilbudet vårt på Family Trening i sentrum. Der finner du over 50 varierte gruppetimer i uka, ledet av engasjerte instruktører som heier deg gjennom økta.
Gruppetimer er for deg som vil ha motivasjon, felleskap og variasjon i treningen. Det gir deg struktur, energi og den lille ekstra driven det kan være vanskelig å hente frem alene. I tillegg er det gøy og gir god effekt!
Enten du liker høy puls, dyp pust eller tunge løft, finner du noe som passer for deg:
🚴🏻 Sykkel
🧘🏼♀️ Yoga
🏋🏻♂️ Styrke
💥 HIT (High Intensity Training)
💪🏼 TRX (slyngetrening)
🏃🏻♂️ Indoor Running
... og masse mer! Se timeplan her.
For å delta på gruppetimer på vår avdeling i sentrum (Family Trening Fredrikstad vest) må du ha et medlemskap som inkluderer tilgang dit:
Se mer på medlemskap og priser eller kontakt oss om du lurer på noe!
Enten du vil bli sterkere, tryggere, raskere, eller bare kjenne på mestring og motivasjon igjen – så er det aldri feil med støtte på veien. Våre PT-er står klare til å hjelpe deg.